Ալկոհոլ

Ալկոհոլը թմրանյութ է, որը օգտագործում են շատ մարդիկ ամբողջ աշխարհում: Կարևոր է հիշել, որ ալկոհոլը թմրանյութ է և պետք է վերաբերվել որպես այդպիսին: Ալկոհոլի օգտագործման հետ կապված բազմաթիվ վտանգներ կան, և կարևոր է դրանց մասին տեղյակ լինել:

Ալկոհոլի որոշ վտանգներից են՝

- Ալկոհոլը կարող է կախվածություն առաջացնել:
- Ալկոհոլը կարող է հանգեցնել լյարդի վնասման:
n- Ալկոհոլը կարող է խնդիրներ առաջացնել համակարգման և հավասարակշռության հետ:
- Ալկոհոլը կարող է առաջացնել հոսանքազրկում:
- Ալկոհոլը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
- Ալկոհոլը կարող է հանգեցնել բռնության և ագրեսիայի:

Եթե պատրաստվում եք խմել ալկոհոլ, կարևոր է դա անել պատասխանատու կերպով: Հիշեք, որ երբեք չխմեք և մեքենա վարեք, և միշտ խմեք չափավոր: Եթե դուք մտահոգված եք ձեր ալկոհոլի օգտագործմամբ, կամ եթե որևէ խնդիր ունեք, կարևոր է օգնություն փնտրել: Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ, եթե դուք պայքարում եք ալկոհոլի դեմ:

1. Ալկոհոլը կարող է օգտագործվել սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Այն կարող է օգնել մարդկանց հանգստանալ և վայելել սոցիալական իրավիճակները:

2. Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի և սրտանոթային այլ հիվանդությունների ռիսկը:

3. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների, օրինակ՝ հաստ աղիքի և կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

4. Ալկոհոլը կարող է օգնել բարելավել ճանաչողական գործառույթը և նվազեցնել դեմենցիայի զարգացման ռիսկը:

5. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը:

6. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել լեղապարկի քարերի առաջացման վտանգը:

7. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել օստեոպորոզի զարգացման ռիսկը:

8. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը:

9. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել լյարդի հիվանդության որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

10. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել երիկամների հիվանդության որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

11. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել աչքի հիվանդությունների որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

12. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի մաշկային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:

13. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել շնչառական հիվանդությունների որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

14. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել նյարդաբանական հիվանդությունների որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

15. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշ տեսակի աուտոիմուն հիվանդության զարգացման ռիսկը:

16. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել արյան որոշ տեսակների զարգացման ռիսկը:

17. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի մարսողական խանգարումների զարգացման ռիսկը:

18. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի հոգեկան խանգարումների զարգացման ռիսկը:

19. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի վարակիչ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։

20. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի վերարտադրողական խանգարումների զարգացման ռիսկը:

21. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել մկանային-կմախքային համակարգի որոշակի տիպի խանգարումների զարգացման ռիսկը:

22. Ալկոհոլը կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի տեսակի էնդոկրին խանգարումների զարգացման ռիսկը:

2

1. Միշտ խմեք պատասխանատու կերպով: Երբեք մի՛ խմեք և մի՛ քշեք, և մի՛ խմեք, եթե անչափահաս եք:
2. Միշտ ունեցեք նշանակված վարորդ կամ ծրագիր՝ անվտանգ տուն հասնելու համար, եթե խմում եք:
3. Իմացեք ձեր սահմանները և մնացեք դրանց: Մի խմեք ավելին, քան կարող եք:
4. Խուսափեք դատարկ ստամոքսին խմելուց։ Խմելուց առաջ կամ խմելուց առաջ ուտելը կարող է դանդաղեցնել ալկոհոլի կլանումը արյան մեջ:
5. Փոխարինեք ալկոհոլային և ոչ ալկոհոլային խմիչքների միջև: Սա կօգնի ձեզ խոնավանալ և նվազեցնել ձեր օգտագործած ալկոհոլի քանակը:
6. Խուսափեք ալկոհոլի տարբեր տեսակների խառնումից: Սա կարող է մեծացնել բացասական կողմնակի ազդեցությունների վտանգը:
7. Մի խմեք սթրեսը հաղթահարելու կամ ուրիշների հետ հարմարվելու համար: Փնտրեք օգնություն, եթե դուք պայքարում եք ալկոհոլի չարաշահման դեմ:
8. Տեղյակ եղեք խմելու հետ կապված ռիսկերի մասին: Ալկոհոլը կարող է մեծացնել որոշակի առողջական պայմանների վտանգը, ինչպիսիք են լյարդի հիվանդությունը և քաղցկեղի որոշ տեսակներ:
9. Եթե ​​հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, խուսափեք ալկոհոլ օգտագործելուց:
10. Եթե ​​որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, նախքան ալկոհոլ օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են փոխազդել ալկոհոլի հետ և առաջացնել լուրջ կողմնակի բարդություններ:

Հարց. Ի՞նչ է ալկոհոլը:
Ա. Ալկոհոլը քիմիական միացության տեսակ է, որը հանդիպում է բազմաթիվ խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են գարեջուրը, գինին և ոգելից խմիչքները: Այն ստեղծվում է խմորիչի կողմից շաքարների խմորման արդյունքում և հանդիսանում է ալկոհոլային խմիչքների հիմնական բաղադրիչը:

Հարց. Որո՞նք են ալկոհոլի ազդեցությունները:
Ա. դատողություն, դանդաղեցված արձագանքման ժամանակը և խանգարված համակարգումը: Մեծ քանակությամբ ալկոհոլը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում և նույնիսկ մահ:

Հարց. Ալկոհոլը կախվածությո՞ւն է առաջացնում:
A: Այո, ալկոհոլը կախվածություն է առաջացնում: Ալկոհոլի երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել ֆիզիկական և հոգեբանական կախվածության:

Հարց. Որո՞նք են ալկոհոլի օգտագործման հետ կապված առողջության վտանգները:
Ա. Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է մեծացնել որոշակի առողջական խնդիրների վտանգը, ինչպիսիք են լյարդի հիվանդությունը, քաղցկեղը, սրտի հիվանդություն և ինսուլտ. Այն կարող է նաև հանգեցնել դժբախտ պատահարների, բռնության և այլ վտանգավոր վարքագծի:

Հարց. Արդյո՞ք հղիության ընթացքում անվտանգ է ալկոհոլ օգտագործելը:
A. Ոչ, հղիության ընթացքում ալկոհոլ օգտագործելն անվտանգ չէ: Հղիության ընթացքում ալկոհոլ օգտագործելը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել երեխայի համար, ներառյալ պտղի ալկոհոլային համախտանիշը:

Հարց. Ո՞րն է օրինական խմելու տարիքը:
Պ. կարևոր է ստուգել ձեր տարածքի օրենքները՝ համոզվելու համար, որ դուք հետևում եք օրենքին:

Ալկոհոլը դարեր շարունակ եղել է մարդկային մշակույթի մի մասը, և հասարակության վրա դրա ազդեցությունը եղել է և՛ դրական, և՛ բացասական: Մի կողմից՝ այն օգտագործվել է հատուկ առիթներ նշելու, հանգստանալու և շփվելու համար։ Մյուս կողմից, այն կապված է մի շարք առողջական խնդիրների հետ, ներառյալ լյարդի հիվանդությունը, սրտի հիվանդությունը և կախվածությունը: Չնայած իր պոտենցիալ ռիսկերին, ալկոհոլը շարունակում է մնալ հանրաճանաչ ընտրություն շատ մարդկանց համար: Կարևոր է հիշել, որ չափավորությունը կարևոր է ալկոհոլ օգտագործելու հարցում: Եթե ​​ընտրում եք խմել, դա արեք պատասխանատու կերպով և չափավոր: Տեղյակ եղեք հնարավոր ռիսկերի մասին և քայլեր ձեռնարկեք դրանք նվազեցնելու համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե որևէ մտահոգություն ունեք ձեր խմելու սովորությունների հետ կապված: