Բերանի խոռոչի առողջություն

Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարևոր է ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար: Ատամների և լնդերի խնամքը կարևոր է ատամների քայքայման, լնդերի հիվանդությունների և բերանի խոռոչի առողջության այլ խնդիրների կանխարգելման համար: Կանոնավոր խոզանակն ու թելերը, ինչպես նաև ատամների կանոնավոր ստուգումները, կարևոր են բերանի խոռոչի լավ առողջության պահպանման համար:

Ատամները օրը երկու անգամ ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով մաքրելը լավագույն միջոցն է ատամնափառը և բակտերիաները հեռացնելու ատամներից և լնդերից: Օրական առնվազն մեկ անգամ թելն օգնում է հեռացնել ատամնափառը և սննդի մասնիկները ատամների միջից և լնդերի երկայնքով:

Ատամների կանոնավոր ստուգումները կարևոր են բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված ցանկացած խնդիր հայտնաբերելու և բուժելու համար: Ատամնաբուժական զննման ընթացքում ձեր ատամնաբույժը կզննի ձեր ատամները և լնդերը, կկատարի ռենտգենյան ճառագայթներ և կմաքրի ձեր ատամները: Ձեր ատամնաբույժը կարող է նաև խորհուրդ տալ լրացուցիչ բուժումներ, ինչպիսիք են ֆտորով բուժումը, հերմետիկները կամ լցոնումները:

Բացի խոզանակից և թելից թելից, կան նաև այլ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ բերանի խոռոչի լավ առողջությունը պահպանելու համար: Հավասարակշռված դիետան, որը պարունակում է ցածր շաքար, ինչպես նաև ծխելուց և ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումից խուսափելը կարող է օգնել ձեր ատամներն ու լնդերը առողջ պահել:

Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարևոր է ձեր ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար: Ատամների և լնդերի խնամքը կանոնավոր խոզանակով, թելերով և ատամնաբուժական ստուգումներով կարող է օգնել կանխել ատամների քայքայումը, լնդերի հիվանդությունը և բերանի խոռոչի առողջության այլ խնդիրներ:

Բերանի խոռոչի առողջությունը ընդհանուր առողջության և բարեկեցության կարևոր մասն է: Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարող է օգնել կանխել ատամների քայքայումը, լնդերի հիվանդությունը և առողջական այլ խնդիրներ: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել ինքնագնահատականը և վստահությունը:

Բերանի խոռոչի լավ առողջության առավելությունները ներառում են.

1. Բարելավված ընդհանուր առողջություն. բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարող է նվազեցնել առողջական լուրջ պայմանների զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը և շաքարախտը:

2. Բարելավված ինքնավստահություն. առողջ, գրավիչ ժպիտ ունենալը կարող է բարձրացնել ինքնավստահությունը և ստիպել մարդկանց ավելի լավ զգալ իրենց նկատմամբ:

3. Կյանքի որակի բարելավում. բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարող է օգնել մարդկանց վայելել կյանքի ավելի լավ որակ՝ թույլ տալով նրանց ուտել, խոսել և շփվել առանց անհարմարության և ամաչելու:

4. Վարակման ռիսկի նվազեցում. բերանի խոռոչի լավ հիգիենան կարող է օգնել նվազեցնել բակտերիաներից և վիրուսներից վարակվելու ռիսկը, որոնք կարող են հիվանդություններ առաջացնել:

5. Ատամների քայքայման և լնդերի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում. կանոնավոր խոզանակը և թելից մաքրելը կարող են նվազեցնել ատամների կարիեսի և լնդերի հիվանդությունների ռիսկը:

6. Նվազեցնում է բերանի խոռոչի վատ հոտի վտանգը. բերանի խոռոչի լավ հիգիենան կարող է նվազեցնել բերանի տհաճ հոտի վտանգը:

7. Ատամների կորստի ռիսկի նվազեցում. բերանի խոռոչի լավ հիգիենան կարող է օգնել նվազեցնել կարիեսի կամ լնդերի հիվանդության պատճառով ատամների կորստի ռիսկը:

8. Նվազեցված բերանի խոռոչի քաղցկեղի ռիսկը. բերանի խոռոչի լավ հիգիենան կարող է օգնել նվազեցնել բերանի խոռոչի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

9. Առողջական այլ խնդիրների ռիսկի նվազեցում. բերանի խոռոչի լավ հիգիենան կարող է օգնել նվազեցնել այլ առողջական խնդիրների ռիսկը, ինչպիսիք են շնչառական վարակները, մարսողական խնդիրները և ականջի վարակները:

Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարևոր է բոլորի համար՝ անկախ տարիքից: Կարևոր է կանոնավոր խոզանակ և թել մաքրել, պարբերաբար այցելել ատամնաբույժ և պահպանել հավասարակշռված սնունդ: Ձեր բերանի խոռոչի առողջության մասին հոգալը կարող է օգնել ձեզ վայելել ավելի առողջ և երջանիկ կյանք:

1. Խոզանակեք ձեր ատամները օրը երկու անգամ՝ յուրաքանչյուր անգամ երկու րոպե տեւողությամբ փափուկ խոզանակով և ֆտորով պարունակվող ատամի մածուկով:

2. Առնվազն օրը մեկ անգամ թելեք ձեր ատամները՝ ատամների միջից և լնդերի տակից հեռացնելու ատամնափառը և սննդի մասնիկները:

3. Լվացեք ձեր բերանը հակասեպտիկ բերանի ողողման միջոցով, որպեսզի նվազեցնեք ատամնափառը և բակտերիաները:

4. Խուսափեք քաղցր և թթու պարունակող մթերքներից և ըմպելիքներից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ատամների կարիես:

5. Խուսափեք ծխելուց և ծխախոտից ծամելուց, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել լնդերի հիվանդության և բերանի խոռոչի առողջության այլ խնդիրների:

6. Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին ստուգումների և մաքրման համար:

7. Կերեք հավասարակշռված դիետա՝ շատ մրգերով և բանջարեղենով:

8. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի ձեր բերանը խոնավացվի:

9. Օգտագործեք լեզվի քերիչ՝ ձեր լեզվից բակտերիաները հեռացնելու համար:

10. Սպորտով զբաղվելիս կրեք բերանի պաշտպանիչ՝ ատամները վնասվածքներից պաշտպանելու համար:

11. Հագեք գիշերային պահակ, եթե ատամները կրճտացնում եք գիշերը:

12. Հագեք պաշտպանիչ բերանի պաշտպանիչ, եթե զբաղվում եք կոնտակտային սպորտով:

13. Խուսափեք եղունգները կրծելուց և կոշտ առարկաներ ծամելուց, քանի որ դրանք կարող են վնասել ձեր ատամները:

14. Եթե ​​կրում եք բրեկետներ, կանոնավոր կերպով խոզանակեք և թելեք ձեր ատամները և հետևեք ձեր օրթոդոնտի ցուցումներին:

15. Եթե ​​պրոթեզներ ունեք, մաքրեք դրանք ամեն օր և թրջեք դրանք ամբողջ գիշեր:

16. Եթե ​​դուք ունեք ատամնաբուժական իմպլանտ, հետևեք ձեր ատամնաբույժի հրահանգներին պատշաճ խնամքի համար:

17. Եթե ​​ունեք որևէ բժշկական խնդիր, խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ այն մասին, թե ինչպես դա կարող է ազդել ձեր բերանի առողջության վրա:

18. Եթե ​​դուք դեղեր եք ընդունում, հարցրեք ձեր ատամնաբույժին կամ բժշկին ձեր բերանի խոռոչի առողջության վրա հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:

19. Եթե ​​ձեր բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված հարցեր կամ մտահոգություններ ունեք, խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ:

Q1. Ի՞նչ է բերանի խոռոչի առողջությունը:
A1. Բերանի առողջությունը բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունն է, ներառյալ ատամները, լնդերը և այլ հյուսվածքները: Կարևոր է պահպանել բերանի խոռոչի լավ առողջությունը՝ կանխելու ատամների կարիեսը, լնդերի հիվանդությունը և բերանի խոռոչի այլ խնդիրներ:

Q2. Որո՞նք են բերանի խոռոչի լավ առողջության առավելությունները:
A2. Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարող է օգնել կանխել ատամների քայքայումը, լնդերի հիվանդությունը: և բերանի խոռոչի առողջության այլ խնդիրներ: Այն կարող է նաև նպաստել ընդհանուր առողջության և բարեկեցության բարելավմանը, քանի որ բերանի խոռոչի վատ առողջությունը կարող է հանգեցնել առողջական այլ խնդիրների:

Հ3. Ինչպե՞ս կարող եմ լավ բանավոր առողջություն պահպանել:
A3. Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը կարելի է պահպանել՝ օրական երկու անգամ խոզանակով և թելով թելով մաքրելով: Պարբերաբար այցելել ատամնաբույժին և խուսափել քաղցր և թթվային սննդից և ըմպելիքներից:

Հ4. Որո՞նք են բերանի խոռոչի վատ առողջության նշանները:
A4. Բերանի վատ առողջության նշանները ներառում են բերանի տհաճ հոտ, ատամների քայքայումը, լնդերի հիվանդությունները և բերանի խոռոչի այլ հիվանդությունները: առողջական խնդիրներ։

Հ5. Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ատամ ցավում եմ։
A5. Եթե ատամի ցավ ունեք, պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք ատամնաբույժին։ Ատամնաբույժը կկարողանա ախտորոշել ատամի ցավի պատճառը և բուժում տրամադրել։