Ձեռքի լվացում

Ձեռքերի լվացումն ամենակարևոր քայլերից մեկն է ձեր և ձեր ընտանիքի առողջությունը պահպանելու համար: Դա պարզ և արդյունավետ միջոց է՝ կանխելու մանրէների և բակտերիաների տարածումը, որոնք կարող են հիվանդություններ առաջացնել: Ձեռքերի լվացումը հատկապես կարևոր է սնունդ պատրաստելուց առաջ և հետո, զուգարանից օգտվելուց և կենդանիներին կամ նրանց թափոններին դիպչելուց հետո:

Ձեռքերը ճիշտ լվանալու համար թրջեք դրանք մաքուր, հոսող ջրով և օճառ քսեք։ Ձեռքերդ շփեք իրար՝ փրփուր ստեղծելու համար և քսեք բոլոր մակերեսները՝ ներառյալ ձեռքերի հետևի մասը, դաստակները, մատների միջև և եղունգների տակ: Շարունակեք շփել ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան: Լավ լվացեք ձեռքերը մաքուր, հոսող ջրի տակ։ Չորացրեք ձեր ձեռքերը մաքուր սրբիչով կամ օդով չորացրեք դրանք:

Ալկոհոլի հիմքով ձեռքերը ախտահանող միջոցի օգտագործումը արդյունավետ այլընտրանք է ձեռքերը լվանալուն, երբ օճառն ու ջուրը հասանելի չեն: Սանիտարական միջոցները պետք է պարունակեն առնվազն 60% ալկոհոլ և քսվեն մի ձեռքի ափին: Ձեռքերդ շփեք իրար՝ ծածկելով ձեռքերի և մատների բոլոր մակերեսները, մինչև ձեռքերը չորանան։

Ձեռքերը լվանալը առողջ մնալու և մանրէների ու բակտերիաների տարածումը կանխելու կարևոր մասն է։ Համոզվեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը հաճախ և պատշաճ կերպով՝ ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին ապահով պահելու համար:

1. Ձեռքերը լվանալը մանրէների և հիվանդությունների տարածումը կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցներից է։ Սա պարզ, ծախսարդյունավետ միջամտություն է, որը կարող է օգնել նվազեցնել վարակիչ հիվանդությունների տարածումը, ներառյալ սովորական մրսածությունը, գրիպը և այլ հիվանդությունները:

2. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել սննդային հիվանդությունների, ինչպես նաև բակտերիաների և վիրուսների տարածումը, որոնք կարող են առաջացնել շնչառական վարակներ: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել մաշկային ինֆեկցիաների, ինչպիսիք են իմպետիգո և ռինգ որդը:

3. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փսխումը: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել աչքի վարակների, օրինակ՝ կոնյուկտիվիտի վտանգը:

4. Ձեռքերի լվացումը կարող է օգնել նվազեցնել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների փոխանցման ռիսկը, ինչպիսիք են ՄԻԱՎ-ը, գոնորեան և քլամիդիան:

5. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել մակաբույծների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են քորոցները և կլոր որդերը:

6. Ձեռքերի լվացումը կարող է օգնել նվազեցնել սնկային վարակների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են մարզիկի ոտնաթաթը և քորը:

7. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել վիրուսային վարակների փոխանցման ռիսկը, ինչպիսիք են սովորական մրսածությունը և գրիպը:

8. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել բակտերիալ վարակների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են կոկորդը և ստաֆիլոկոկը:

9. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել մակաբուծական վարակների փոխանցման ռիսկը, ինչպիսիք են քոսը և ոջիլը:

10. Ձեռքերի լվացումը կարող է օգնել նվազեցնել սնկային վարակների փոխանցման ռիսկը, ինչպիսիք են կեռնեխը և քենդիդիոզը:

11. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել վիրուսային վարակների փոխանցման ռիսկը, ինչպիսիք են հեպատիտ A-ն և B-ն:

12. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել բակտերիալ վարակների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են սալմոնելլան և E. coli-ն:

13. Ձեռքերը լվանալը կարող է օգնել նվազեցնել մակաբուծական վարակների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են անկիլորդը և երիզորդը:

14. Ձեռքերի լվացումը կարող է օգնել նվազեցնել սնկային վարակների փոխանցման վտանգը, ինչպիսիք են ռինգ որդն ու ոտնաթաթը:

15.

1. Սկսեք ձեռքերը տաք ջրով թրջելուց։
2. Օճառ քսեք և ձեռքերը փրփրեք առնվազն 20 վայրկյան։ Համոզվեք, որ քսեք ձեր ձեռքերի հետևի մասը, մատների միջև և եղունգների տակ:
3. Լվացեք ձեռքերը տաք ջրով։
4. Ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով կամ օդով չորացրեք։
5. Ծորակն անջատելու համար օգտագործեք մաքուր սրբիչ:
6. Եթե ​​օճառն ու ջուրը հասանելի չեն, օգտագործեք ձեռքերի սպիրտային հիմքով ախտահանիչ, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ։
7. Քսեք ախտահանիչը ձեր ձեռքերին և մատներին, մինչև ձեր ձեռքերը չորանան:
8. Խուսափեք չլվացած ձեռքերով դիպչել ձեր աչքերին, քթին և բերանին։
9. Հաճախ լվացեք ձեռքերը, հատկապես զուգարանից օգտվելուց հետո, ուտելուց առաջ և քիթը փչելուց, հազից կամ փռշտալուց հետո:
10. Եթե ​​ձեր ձեռքերը տեսանելիորեն կեղտոտ են, լվացեք դրանք օճառով և ջրով ձեռքերը ախտահանող միջոց օգտագործելու փոխարեն:
11. Եթե ​​դուք խնամում եք մեկին, ով հիվանդ է, կրեք միանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ, երբ շփվում եք նրա հետ և լվացեք ձեռքերը ձեռնոցները հանելուց հետո։
12. Ձեր եղունգները կարճ և մաքուր պահեք։
13. Խուսափեք կիսվել անձնական իրերով, ինչպիսիք են սրբիչները, ածելիները և ատամի խոզանակները:
14. Եթե ​​դուք օգտագործում եք հանրային զուգարան, թղթե սրբիչով բացեք դուռը, երբ հեռանում եք:
15. Լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով կենդանիների, կենդանիների թափոնների կամ կենդանական սննդի հետ աշխատելուց հետո:
16. Եթե ​​դուք գտնվում եք առողջապահական հաստատությունում, հետևեք ձեր առողջապահական հաստատության կողմից տրամադրված ձեռքերի հիգիենայի ուղեցույցներին:
17. Եթե ​​օգտվում եք հանրային զուգարանից, թղթե սրբիչով բացեք դուռը, երբ հեռանում եք:
18. Եթե ​​դուք օգտագործում եք հանրային զուգարան, թղթե սրբիչով բացեք դուռը, երբ հեռանում եք:
19. Եթե ​​օգտվում եք հանրային զուգարանից, թղթե սրբիչով բացեք դուռը, երբ հեռանում եք:
20. Եթե ​​դուք օգտագործում եք հանրային զուգարան, օգտագործեք թղթե սրբիչ, որպեսզի դուռը բացեք, երբ հեռանում եք:

Հ1. Ո՞րն է հագուստը ձեռքով լվանալու լավագույն միջոցը:
A1. Հագուստը ձեռքով լվանալու լավագույն միջոցը լվացարանը կամ ավազանը գոլ ջրով և մեղմ լվացող միջոց լցնելն է: Հագուստը թրջեք 10-15 րոպե, այնուհետև նրբորեն շփեք գործվածքը՝ օգնելով հեռացնել կեղտը և բծերը: Լվացեք հագուստը մաքուր ջրի մեջ և կախեք դրանք չորանալու համար:

Հ2. Որքա՞ն հաճախ պետք է ձեռքով լվացեմ հագուստս:
A2. Դա կախված է գործվածքի տեսակից և որքան հաճախ եք հագնում հագուստը: Նուրբ գործվածքները, ինչպիսիք են մետաքսը և բուրդը, պետք է ձեռքով ավելի հաճախ լվացվեն, քան ամուր գործվածքները, ինչպիսիք են բամբակը և պոլիեսթերը: Ընդհանրապես, դուք պետք է ձեռքով լվացեք ձեր հագուստը երկու-երեք անգամ մեկ անգամ:

Q3. Ո՞րն է լավագույն լվացող միջոցը ձեռքով լվանալու համար:
A3. Լավագույն լվացող միջոցը, որն օգտագործվում է ձեռքով լվանալու համար, մեղմ, հեղուկ լվացող միջոցն է: Խուսափեք կոշտ լվացող միջոցների կամ սպիտակեցնող միջոցների օգտագործումից, քանի որ դրանք կարող են վնասել նուրբ գործվածքները:

Հ4. Ինչպե՞ս հեռացնել բծերը ձեռքով լվացված հագուստից:
A4. Ձեռքով լվացված հագուստից բծերը հեռացնելու համար նախապես լվացեք բիծը լաքահանող միջոցով: . Կարող եք նաև օգտագործել մեղմ լվացող միջոց և փափուկ խոզանակ՝ բիծը նրբորեն մաքրելու համար: Ավելի կոշտ բծերի համար կարող է անհրաժեշտ լինել լվացելուց առաջ հագուստը թրջել լվացքի և ջրի խառնուրդի մեջ:

Ձեռքերը լվանալը անձնական հիգիենայի կարևոր մասն է և մանրէների և բակտերիաների տարածումը կանխելու կարևոր միջոց: Հատկապես կարևոր է ձեռքերը լվանալ սնունդ պատրաստելուց առաջ և հետո, զուգարանից օգտվելուց և կենդանիներին դիպչելուց հետո։ Ձեռքերի լվացումը կարևոր է նաև մրսածության և գրիպի տարածումը կանխելու համար։

Երբ խոսքը վերաբերում է ձեռքերը լվանալուն, կարևոր է օգտագործել օճառ և տաք ջուր։ Օճառն օգնում է քայքայել ձեռքերի յուղերն ու կեղտը, իսկ տաք ջուրն օգնում է մաքրել կեղտը և բակտերիաները: Կարևոր է ձեռքերը քսել առնվազն 20 վայրկյան՝ համոզվելով, որ մատների միջև ընկնեք և եղունգների տակ: Ձեռքերը լվանալուց հետո կարևոր է դրանք մանրակրկիտ չորացնել մաքուր սրբիչով կամ օդային չորանոցով:

Երբ խոսքը վերաբերում է ձեռքերը լվանալու միջոցներին, կարևոր է ընտրել այնպիսի միջոց, որը մեղմ է ձեր մաշկի վրա և արդյունավետ է մաքրում կեղտը և կեղտը: բակտերիաներ. Մեր ձեռքի լվացումը կազմված է բնական բաղադրիչներից, որոնք մեղմ են ձեր մաշկի համար և արդյունավետորեն հեռացնում են կեղտը և բակտերիաները: Մեր ձեռքի լվացումը նաև զերծ է կոպիտ քիմիական նյութերից, ինչը այն դարձնում է անվտանգ շրջակա միջավայրի համար:

Մեր ձեռքի լվացումը կատարյալ է բոլոր նրանց համար, ովքեր փնտրում են ձեռքերը մաքուր պահելու նուրբ և արդյունավետ միջոց: Այն իդեալական է տանը, գրասենյակում կամ ցանկացած այլ վայրում օգտագործելու համար, որն անհրաժեշտ է ձեր ձեռքերը մաքուր պահելու համար: Մեր ձեռքի լվացման միջոցով դուք կարող եք վստահ լինել, որ ձեր ձեռքերը մաքուր են և զերծ մանրէներից և բակտերիայից: