Ալկոհոլային խմիչքներ

Շուկայում կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի ալկոհոլային խմիչքներ: Ամենահայտնի ալկոհոլային խմիչքներից ոմանք ներառում են գարեջուր, գինի և ոգելից խմիչքներ: Ալկոհոլային խմիչքի յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր յուրահատուկ համը և ալկոհոլի պարունակությունը։

Գարեջուրը ալկոհոլային խմիչքների ամենատարածված տեսակներից է։ Այն պատրաստվում է հացահատիկներից, ինչպիսիք են գարին, ցորենը և գայլուկը։ Գարեջուրն ունի թեթև, թարմացնող համ և հաճախ այն վայելում են բոլոր տարիքի մարդիկ:
Գինին ալկոհոլային խմիչքի մեկ այլ հայտնի տեսակ է: Այն պատրաստվում է խաղողից, իսկ գինու մեջ ալկոհոլի պարունակությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված օգտագործվող խաղողի տեսակից։ Կարմիր գինիները սովորաբար ավելի բարձր են ալկոհոլի պարունակությամբ, քան սպիտակ գինիները։

Ոգելից խմիչքները ալկոհոլային խմիչքի մեկ այլ տեսակ են, որը պատրաստվում է թորած մրգերից, բանջարեղենից կամ հացահատիկից։ Ոգելից խմիչքները սովորաբար ավելի բարձր ալկոհոլի պարունակություն ունեն, քան գարեջուրը կամ գինին:
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ալկոհոլ եք նախընտրում, կարևոր է պատասխանատվությամբ խմել: Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են լյարդի վնասումը և կախվածությունը: Եթե պատրաստվում եք ալկոհոլ օգտագործել, համոզվեք, որ դա արեք չափավոր:

Ալկոհոլային խմիչքները մի շարք առավելություններ են տալիս նրանց, ովքեր դրանք ամենայն պատասխանատվությամբ օգտագործում են։

1. Սոցիալական առավելություններ. Ալկոհոլը կարող է լինել ուրիշների հետ շփվելու և շփվելու հիանալի միջոց: Դա կարող է օգնել կոտրել սառույցը և հեշտացնել խոսակցությունները: Այն կարող է նաև լինել հատուկ առիթներ նշելու և մնայուն հիշողություններ ստեղծելու հիանալի միջոց:

2. Սթրեսից ազատում: Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել տրամադրությունը և նվազեցնել դեպրեսիայի զգացումը:

3. Առողջության բարելավում. Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և ինսուլտը: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել քաղցկեղի որոշ տեսակների ռիսկը:

4. Բարելավված քուն. ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել քնի որակը և տևողությունը: Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել անքնության վտանգը։

5. Բարելավված ճանաչողական գործառույթներ. ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել ճանաչողական գործառույթները, ինչպիսիք են հիշողությունը և կենտրոնացումը:

6. Բարելավված իմունային համակարգ. Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել իմունային համակարգը և նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը:

7. Բարելավված մարսողություն. Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել մարսողությունը և նվազեցնել մարսողական որոշակի խանգարումների ռիսկը:

8. Բարելավված սեռական կատարողականություն. ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել սեռական կատարողականությունը և նվազեցնել որոշակի սեռական խանգարումների ռիսկը:

9. Մաշկի առողջության բարելավում. ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել մաշկի առողջությունը և նվազեցնել որոշակի մաշկային հիվանդությունների վտանգը:

10. Էներգիայի բարելավված մակարդակ. ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել էներգիայի մակարդակը և նվազեցնել հոգնածությունը:

Ընդհանուր առմամբ, ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է մի շարք օգուտներ տալ նրանց, ովքեր այն պատասխանատու կերպով օգտագործում են: Այն կարող է օգնել բարելավել սոցիալական, մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը, ինչպես նաև բարելավել քունը, ճանաչողական գործառույթը և էներգիայի մակարդակը:

1. Միշտ խմեք պատասխանատու կերպով: Իմացեք ձեր սահմանները և մնացեք դրանց։
2. Փոխարինեք ալկոհոլային և ոչ ալկոհոլային խմիչքների միջև:
3. Խուսափեք դատարկ ստամոքսին խմելուց:
4. Ընտրեք ալկոհոլի ցածր պարունակությամբ ըմպելիքներ։
5. Խուսափեք ալկոհոլի տարբեր տեսակներ խառնելուց։
6. Խուսափեք խմելու խաղերից։
7. Խմեք շատ ջուր՝ խոնավանալու համար:
8. Խուսափեք խմելուց և վարելուց:
9. Եթե ​​վատ եք զգում, դադարեցրեք խմելը և դիմեք բժշկի։
10. Մի ճնշեք ուրիշներին խմել:
11. Մի խմեք, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք։
12. Մի խմեք, եթե դեղորայք եք ընդունում:
13. Մի խմեք, եթե խմելու օրինական տարիքից ցածր եք:
14. Մի խմեք, եթե դեպրեսիվ կամ անհանգստություն եք զգում:
15. Մի խմեք, եթե ձեր ընտանիքում ալկոհոլի չարաշահման պատմություն կա:
16. Մի խմեք, եթե ունեք որևէ առողջական վիճակ, որը կարող է վատթարանալ ալկոհոլի պատճառով:
17. Մի խմեք, եթե պլանավորում եք մեքենաներ վարել կամ վարել:
18. Մի խմեք, եթե մասնակցում եք որևէ գործունեության, որը պահանջում է կենտրոնացում կամ համակարգում:
19. Մի խմեք, եթե հոգնած եք կամ ուժասպառ եք զգում:
20. Մի խմեք, եթե զայրացած եք կամ վրդովված:
21. Մի խմեք, եթե ձեզ միայնակ կամ մեկուսացված եք զգում:
22. Մի խմեք, եթե սթրես եք զգում կամ գերլարված եք:
23. Մի խմեք, եթե ձեզ ճնշում է հասակակիցների ճնշումը:
24. Մի խմեք, եթե ձեզ ճնշում է զգում խմել ավելի շատ, քան ցանկանում եք:
25. Մի խմեք, եթե ձեզ ճնշում է զգում խմել ավելի արագ, քան ցանկանում եք:
26. Մի խմեք, եթե ճնշում եք զգում խմել այն, ինչ չեք ուզում:
27. Մի խմեք, եթե ճնշում եք զգում խմել մի բան, որը գիտեք, որ վնասակար է ձեզ համար:
28. Մի խմեք, եթե ձեզ ճնշում է զգում խմել մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս:
29. Մի խմեք, եթե ձեզ ճնշում են զգում խմել մի բան, որը չգիտեք, թե ինչպես վարվել:
30. Մի խմեք, եթե ճնշում եք զգում խմել մի բան, որը դուք չեք հասկանում:

Հ1. Ի՞նչ է ալկոհոլը:
A1. Ալկոհոլը քիմիական միացության տեսակ է, որը հանդիպում է բազմաթիվ խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են գարեջուրը, գինին և ոգելից խմիչքները: Այն առաջանում է, երբ խմորիչը թթվածնի առկայության դեպքում խմորում է շաքարները։ Ալկոհոլը դեպրեսանտ է, այսինքն՝ այն դանդաղեցնում է օրգանիզմի գործառույթները:

Հ2. Որո՞նք են ալկոհոլի տարբեր տեսակները:
A2. Ալկոհոլի ամենատարածված տեսակներն են գարեջուրը, գինին և ոգելից խմիչքները: Գարեջուրը պատրաստվում է հացահատիկներից, ինչպիսիք են գարին, ցորենը և տարեկանը։ Գինին պատրաստվում է խաղողից, իսկ ոգելից խմիչքները թորվում են ֆերմենտացված ձավարեղենից, մրգերից կամ բանջարեղենից։

Q3. Ո՞րն է տարբերությունը գարեջրի, գինու և ոգելից խմիչքների միջև:
A3. Գարեջուրը սովորաբար երեքից ամենաքիչ ալկոհոլային է, որի պարունակությունը կազմում է մոտ 4-6%: Գինու պարունակությունը կազմում է մոտ 10-14%, իսկ ալկոհոլային խմիչքների պարունակությունը մոտ 40-50% է:

Հ4. Ո՞րն է օրինական խմելու տարիքը:
A4. Օրինական խմելու տարիքը տարբեր երկրներում տարբեր է: Միացյալ Նահանգներում խմելու օրինական տարիքը 21 տարեկանն է:

Հ5. Որո՞նք են ալկոհոլ օգտագործելու առողջության հետ կապված վտանգները:
A5. Ալկոհոլ խմելը կարող է առողջության վրա մի շարք բացասական հետևանքներ ունենալ, ներառյալ քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, լյարդի վնասումը: և սրտի հիվանդություն: Այն կարող է նաև հանգեցնել կախվածության և հոգեկան առողջության այլ խնդիրների: Կարևոր է խմել պատասխանատու և չափավոր:

Ալկոհոլային խմիչքները դարեր շարունակ եղել են, և դրանք վայելել են տարբեր տարիքի և ծագման մարդիկ: Դրանք կարող են օգտագործվել հատուկ առիթներ նշելու, հանգստանալու և հանգստանալու կամ պարզապես ընկերների հետ գիշերը վայելելու համար: Թեև ալկոհոլը կարելի է պատասխանատու կերպով օգտագործել, հարկ է հիշել, որ այն կարող է նաև վտանգավոր լինել, եթե այն շատ օգտագործվի: Կարևոր է հասկանալ ալկոհոլ օգտագործելու հետ կապված ռիսկերը և միշտ պատասխանատու կերպով խմել: Ալկոհոլը կարող է հիանալի միջոց լինել գիշերը վայելելու համար, սակայն կարևոր է հիշել, որ չափավորությունը կարևոր է: Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է օգնել ապահովելու, որ դուք և ձեր շրջապատը մնաք ապահով և առողջ: